전직지원 상담 실무과정 - 생애설계 컨설팅 (6차시)

안녕하세요. 전직지원 전문가를 꿈꾸는 잡담소장입니다

 

오늘을 전직지원 상담 실무과정 마지막 과정으로 생애설계 컨설팅 내용을 정리해 보았습니다

 

이전 5차시까지의 과정은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다

https://makinglife.tistory.com/44

전직지원 상담 실무과정 - 재취업컨설팅 창업컨설팅 (5차시)

 

 

 

■ 생애설계의 의미

◎ 광의 : 태어나서 생을 마감할 때까지의 전 생애 기간 동안 행복한 삶을 영위하기 위해서 삶의 각 단게별로 해야할 영역별 생활과제를 각 개인이 가지고 태어난 잠재력을 최대한 발휘함으로서 지혜롭게 해결하고 성장과 발달로 나아간다는 의미
◎ 협의 : 자신의 직업생활에서 벗어나 새로운 영역에서의 삶의 의미를 찾고자 하는 대상자들에게 어떠한 방향이 있는가를 설명하고 대안을 제시해주는 작업의 의미

 

◎ 생애설계의 개념

• 생애주기 단계별 발달과업 수행을 위한 목표를 설정
• 생활영역별로 인생사명(Mission)을 확립하고 생애사명의 실현
• 목표달성을 위한 시간관리 계획을 수립

※ 생애주기단계 중 중/장/노년기는 본인주도하의 단계임(영아기~학령기 : 부모주도)

※ 생활영역 중 재무는 전 생애에 걸쳐 영향을 끼침

 

◎ 생애설계의 중요성

• 자신의 생애가치의 실현과 원하는 삶을 추구
• 건강하고 활기찬 인생 후반기 생활
• 생애시간의 효율적/효과적 관리
• 꿈 실현의 선택 폭 확대와 시행착오의 손실 축소
• 미래생애에 대한 불안 해소
• 고령화에 따른 비용부담 감소
• 지속가능한 고령화 사회 구축

 

 

■ 생애설계 단계

 

◎ 진로설계(고용노동부, 재취업지원서비스 2020)

생애설계 기본교육	▶	생애진로 설계지원	▶	진로설계서 작성
중년기 이후 생애과정 변화와 미래 사회의 변화를 기반으로 한 50대 이후의 생애설계의 원리와 원칙, 생애설계 영역에 대한 교육		1. 생애경력설계(취/창업) 2. 생애가기재발 설계 3. 생애사회봉사 설계		1. 생애진로 영역별 사명 확립 2. 생애진로 영역별 목표 설정   - 단기/중기/장기 목표(취/창업 포함) 3. 목표달성 시간관리 계획 수립 4. 진로설계 실천/전략

 

 

◎ 생애설계의 4단계

제1단계	제2단계	제3단계	제4단계
생애사명 확립 (사명서 작성)	생애목표 설정	생애목표  달성을 위한 시간관리 계획 후립	생애설계 실천/점검/평가

 

 

◎ 인생 6대 영역

1. 인생 6대 영역 구성

• 인생 6대 영역은 퇴직 및 전직자들이 관심을 가지는 건강, 재무, 사회참여(일, 자원봉사), 여가, 관계, 자아정립 등
• 각 영역과 자신의 생애에 대한 전환기 상태를 점검하고 선택 가능한 영역을 상담한다
• 인생 6대 영역은 개인의 선택적 삶이나 이를 개인일상의 영역과 사회성 확장의 영역으로 구분

구분	6대 영역	주요내용
개인 일상의 영역	건강	건강상태, 스트레스상태, 건강관리 등
	여가	개인적인 취미생활, 일과 여가의 균형 등
	자아정립	감정조절, 태도변화, 가치관변화 점검 등
사회성 확장의 영역	재무	자산관리 상태, 재테크, 부양가족문제 등
	사회참여	경험활용형 참여, 새로운 경험 활용 등
	관계	부부관계, 자녀문제, 친구관계, 지인관리 등

※ 자료마다 6대 영역은 차이가 있을 수 있음

 

2. 인생 6대 분야 진단 : 본 수업에서는 커리어 미래적응성 진단(8대 영역) 활용

• 변화관리, 자산관리(재무), 건강관리, 경력관리, 여가관리, 삶의 균형, 관계관리, 주거공간관리 등 8대분야 진단
• 진단지를 통한 현상 파악 → 목표설정 → 현상과 목표간 GAP점검 → 우선순위 선정
• GAP를 줄이는 방안(무엇을 어떻게) → 계획서 작성(단기/중기/장기)
• 우선순위 선정 : 점수 높낮이 보다는 내담자가 원하고 내담자가 우선시 하는 것

※ 생애설계 핵심프로세스
우선순위 선정 → GAP를 줄이는 방안(무엇을 어떻게) → 계획서 작성(단기/중기/장기)

 

 

■ 커리어 미래적응선 진단

 

◎ 커리어 미래적응성 진단 절차

• 8대 영역 별 5개 항목으로 구성 리커트척도(5점)로 진단 (질문지 생략)
• 각 항목별로 점수를 더하고 문항수로 나눈 값 기재
• 각 항목별로 목표점수를 기재하고 GAP차이 확인
• 각 항목별로 우선순위 기재
• 상담자 특성 및 진단 환경을 고려하고, 상담시 소재로 활용
• 점수 조정 필요시 상담/협의를 통해 진행 : 현재점수 또는 목표점수 변경
• 각 항목별 문제증상, 해결방안, 실행계획 마련(진로계획서 반영)

      ex) 현재, 목표, 장애, 필요정보 등

항목	점수	점수/5 (현점수)	목표 점수	GAP	우선 순위	기대수준 상태 (명료화/가시화)
1. 변화관리(1~5)	21	4.2	4.2	-	1
2. 자산관리(6~10)	18	3.6	4.0	0.4	5
3. 건강관리(11~15)	14	2.8	5.0	2.2	3
4. 내 일 관리(16~20)	19	3.8	4.2	0.4	2
5. 여가관리(21~25)	16	3.2	4.0	0.8	7
6. 삶의 균형(26~30)	19	3.8	4.0	0.2	4
7. 관계관리(31~35)	17	3.4	4.0	0.6	6
8. 주거관리(36~40)	15	3.0	4.0	1.0	8

 

[현상과 목표 GAP그래프 예시]

※ 각 항목별 점수를 그래프에 표시하고 각 점을 연결하여 자신의 그래프를 완성

 

 

■ 생애사명 확립
  - 개인의 철학, 내가 존재하는 이유, 삶의 방향
  - 무엇을 위해 어떻게 살아야 할 것인가?
  - 자기 존재 가치와 행동 방향을 나타내며 내 삶에 사명을 부여하면 삶이 가치있고 의미 있어짐

 

 

■ 진로설계서

 

출처 : 고용노동부

 

◎ 진로설계서 작성

• 미션(사명)과 비전은 같은 의미로 사용되고, 미션/비전 대신에 가치관이라는 말도 사용함
• 삶의 미션(사명)/비전/가치관은 성격과 적성을 참고하여 생활의 각 영영별(4~8개 정도)로 자신이 정한다
• 진로설계에서 우선적으로 미션/비전을 설정할 필요가 있음
• 예시 : '나의 지식과 경험으로 중소기업 발전에 기여한다'

◎ 진로설계도 실행계획 수립(출처 : 한국고용정보원)

구분	목표
취업	○ 협력업체/다른직업명, 구체적 직무명 등을 작성 ○ 조경업체, 전기공사업체
창업	○ 창업하고자 하는 업종명을 작성 ○ 음식점, 카페, 각종 프랜차이즈업체
귀농귀촌	○ 지역명, 작물명 등을 작성 ○ 펜션운영, 특용작물농사, 고향에서 전원생활
사회활동	○ 활동종류, 활동명 ○ 사이클, 사진, 요리배우기, 컴퓨터배우기, 집수리자원봉사
가족관계	○ 가족관계에 중점을 둔 구체적인 계획 ○ 가족과 해외여행, 부부동반 취미만들기, 아들과 국토대장정
버킷리스트	○ 죽기 전에 꼭 해야할 일들 ○ 전국일주, 히말라야트래킹, 철인3종경기 완주

 

 

이상으로 전직지원 상담 실무과정 마지막 과정 생애설계 컨설팅을 마무리 합니다